春天到了，微风一吹花香扑鼻，可好春光却让有些人遭了殃：打喷嚏、眼睛痒、鼻涕像关不住的水龙头……这不是感冒，可能是花粉在“搞事情”。

　　随着天气回暖，河北多地陆续进入花粉过敏高发季。花粉过敏是身体的免疫系统“自我防卫”，花粉里的特殊蛋白，在过敏体质的人身上，会被当成“敌人”，免疫系统一发力，就会引发上述不适，严重的还可能引发鼻窦炎、中耳炎，甚至哮喘。

　　花粉过敏可不是花的“错”。好看的观赏花，比如桃花、梨花，靠蜜蜂、蝴蝶传播，很少飘到空气中，一般不会致敏。真正的“致敏元凶”是风媒花粉，像杨树、柳树的花粉，颗粒小、重量轻，风一吹就到处飘，甚至能顺着窗户缝溜进来，防不胜防。

　　如何预防花粉过敏？几个实用妙招分享给大家。

　　“看天出门”不踩雷。每天上午10点到下午5点花粉“最活跃”，尽量减少外出。另外，雷雨前后也别出门，雨水会让花粉颗粒变碎，致敏性更强。

　　“全副武装”防花粉。出门时戴个口罩、护目镜，能挡住大部分飘在空气中的花粉。穿长袖、戴帽子，把皮肤遮严实，也能避免花粉直接沾到身上。

　　“居家防护”守好门。家里开窗通风优选清晨或傍晚，但花粉浓度高的时候，一定要关紧门窗。每天用生理盐水冲洗鼻腔，能把钻进鼻子里的花粉冲出来，缓解鼻痒、鼻塞。

　　“内外调理”强体质。饮食上别吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜补充维生素。过敏体质的小伙伴，还可以在花粉季来临前2-4周，在医生指导下用些预防性药物，提前做好准备。一旦过敏感觉胸闷喘不上气，或者症状持续不好转，要及时去医院就诊。

　　春暖花开，做好防护，祝大家尽享好春光！

　　文案：闫思宇

　　配音：闫思宇

　　后期：任英飒

　　海报：韩建强